Estàs en el teu lloc de meditació, assegut amb l'esquena ben recta, o estirat, ben còmode.
Efectua un parell de respiracions profundes per relaxar-te...
Et trobes en un jardí, fresc i clar..
Una suau brisa t'acaricia la pell...
Observes les flors que es bressolen suaument amb l'aire... i de sobte descobreixes una rosa preciosa, la més bella que hagis vist mai...
És una rosa perfecta...
Es mou graciosament amb la brisa...
En els seus pètals brillen algunes gotes de rosada dispersant els raigs del sol en diversos colors...
Desitges convertir-te en papallona, per posar-te en ella, joguinejar ...
Et fas petit..., petit..., i ... sents les teves ales..., és una sensació tremenda....
Aixeques el vol....
La rosa és molt gran ara..., el seu perfum deliciós...,
Et poses en ella..., sents el tacte com de vellut dels seus pètals...,
Et bressoles amb el seu vaivé ..., et fons amb els seu aroma...,
Sent la tebiesa del sol..., l'aire mou les teves ales...,
Beus de la seva rosada..., és quelcom deliciós..., refrescant..., energètic...
Ara observa al teu al voltant..., hi ha altres insectes joguinejant entre les flors..., però tu ets molt bella, juntament amb la rosa, la més bella de tot el jardí...
Queda't tot el temps que vulguis...., quan en tinguis suficient efectua un parell de respiracions profundes per tornar al teu cos i sortir de la meditació.
Posted in: Meditacions
0 comentaris:
Publica un comentari a l'entrada
Gràcies pel teu comentari