dimecres, 2 de novembre de 2022

Tu Guía espiritual

 

Transcripció de la meditació

Respira suau i profundament, sense forçar…, inspira i espira suaument…, pots sentir com l'aire omple els teus pulmons, et relaxaràs més profundament, concentra't a alliberar les teves tensions

Continua relaxant tots i cadascun dels músculs del teu cos, sense excepció…, cada vegada pots sentir una relaxació més profunda, molt més profunda.

Inspira i espira...

Ara mateix no hi ha res que et pugui distreure, és un moment de pau…, gaudeix d'aquest moment de relaxació, gaudeix d'aquest moment de pau.

Aquesta relaxació tan intensa et porta a un estat molt agradable de benestar, pots fins i tot sentir una sensació d'ingravitació, sents tot el teu cos adormit.

Allibera el teu esperit del teu cos físic. 

Allibera el teu esperit suaument, allibera'l del teu cos i viatjaràs a un lloc meravellós, no té per què ser d'aquest món, viatjaràs a un altre pla, a la dimensió on tot és possible, on podem aconseguir tot quant desitgem i ens proposem.

Visualitza ara aquest lloc meravellós.

Et sents completament lliure, alliberat de tot quant et preocupa, estàs en perfecta harmonia, aquí pots realitzar quant desitgis.

I ara intentaràs connectar amb el teu guia espiritual. 

Comptaré de 3 a 1 i llavors connectaràs amb ell, és qui et guia, no esperis veure una imatge en concret, una cosa específica, oblida't de les teves expectatives, potser només el perceps, sents que és aquí.

Relaxa't...

3, 2, 1

Una llum blanca i brillant t'envolta, pren-te un moment per a sentir-lo, percebre'l o veure'l.

És el moment per a demanar-li que t'aconselli sobre algun contratemps o que t'il·lumini perquè a partir d'ara puguis solucionar les coses que tinguis pendent i actuar de manera correcta.

Ara que has establert aquest contacte et sents més proper al teu guia.

Li agraeixes la seva visita i t'acomiades sentint una gran pau, sabent que a partir d'ara sentiràs en tot moment la seva presència davant situacions que requereixin actuar de manera sàvia.

Pots sentir la seva protecció.

I ara aniràs tornant molt lentament al teu cos, amb una agradable sensació de pau harmonia i benestar.

Comptaré del 10 a l'1 i quan arribi a l'1 estaràs en el teu cos físic amb aquesta sensació de protecció.

10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 estàs despert.

dimarts, 11 d’octubre de 2022

Da instrucciones nocturnas a tu cerebro, ¡y obedecerá!

En el baúl de los recuerdos he encontrado una hoja de periódico del 4 de julio de 2011, que hoy deseo compartir. 

Es una entrevista del periodista Victor Amela a Joaquim Valls, entrenador de inteligencia emocional, que no tiene desperdicio. 

Si queréis leer el original lo he buscado y lo dejo en este LINK 


JOAQUIM VALLS 

Tengo 51 años, aunque aparento 50 y medio. Nací y vivo en Barcelona. Soy economista y profesor universitario. Estoy casado y tengo una hija, Marta (12). España merecería una derecha a la que yo pudiese votar. No soy creyente, pero estoy sugestionado por el catolicismo

VÍCTOR-M. AMELA

Está observando mis notas?


Es que soy grafólogo, ejem…  Pero no lo sienta como una amenaza, ¿eh?


Ya. ¿Qué ve en mi letra?


Escriba una efe, por favor.


f.


¡Buena efe! El lazo de arriba y el de abajo, proporcionados: o sea, usted piensa y luego actúa en consecuencia.


Pim, pam. No siempre…


Yo antes hacía una efe con lazo arriba… pero palo abajo: o sea, que lo que yo pensaba luego no lo ponía en práctica. Y me esforcé en hacer una efe como la que usted hace.


¿Lo consiguió?


Sí. Y eso promovió un cambio en mi carácter: desde que la hago así soy más proactivo.


Cambio mi letra: ¿cambia mi carácter?


Tu letra expresa tu psiquismo. Por eso no tienes siempre la misma letra: porque vas cambiando. Yala inversa, lo mismo: si cambias tu letra…, ¡algo te cambiará por dentro!


¿Respalda esto la ciencia?


La grafotransformación es controvertida… Pero la ciencia sí confirma la plasticidad del cerebro: ¡puedes transformarte!


¿A qué transformación se refiere?


Puedes reeducar tu cerebro para mejorar tu actitud, ¡sugestionarlo para ser más feliz!


¿Cómo lo hago?


Fuerza una sonrisa ¡y pronto te sentirás más alegre! ¿Sabe del síndrome de Moebius?


No.


A causa de una disfunción muscular, tu rostro deja de expresar emociones… Y, al poco tiempo, ¡dejas de sentir esas emociones!


¿Conclusión?


Que es un proceso reversible: si actúas «como si» sintieras una emoción, ¡acabarás por sentir esa emoción sugestionada! Por tanto, si sonríes y ríes, te pondrás contento. Y si piensas y actúas como si tuvieras éxito, ¡te llegará el éxito! Y si actúas como si fueses feliz…, acabarás siendo feliz.


¿Puedo sentir lo que desee sentir?


Si actúas como si fueras afortunado, atraerás la fortuna. No es magia: ¡es sólo que tenemos un cerebro muy, muy sugestionable!


Pero por mucho que el cerebro se crea algo, el entorno es el que es.


Ese cerebro sugestionado creará las condiciones para modificar el entorno en consonancia. Ya lo dijeron los griegos: ¡carácter es destino!


Póngame algún ejemplo de todo esto.


El mío mismo: al nacer mi hija, me pregunté cómo podía ayudar a esa niña a ser feliz…


¿Y qué hizo?


Rastreé los rasgos que tienen en común las personas afortunadas, las personas con buena suerte, satisfechas de su suerte.


¿Y qué rasgos son esos?


Son siete rasgos: uno, buen autoconcepto (aunque seas bajo y calvo, eso no te acompleja); dos, optimismo (ves salidas a todas las situaciones): ¿sabe lo de los militares húngaros perdidos en los Alpes?


No.


Encontraron un mapa, y eso les ayudó a hallar la salida. Pero ese mapa… ¡era de los Pirineos! Ellos no lo sabían: o sea que si crees que hay salida, ¡será más fácil encontrarla!


Tres.


Extraversión: allá donde van, establecen buenas relaciones (¡es el mejor modo de encontrar trabajo!). Cuatro, empatía: saben ponerse en la piel del otro, escuchar con el corazón. Cinco, autogestión emocional.


¿Autocontrol?


O saber enfadarse… ¡cuando toca enfadarse! Seis, proactividad: generan sus circunstancias, las que les resultan más favorables. Y siete, perseverancia: saben picar piedra.


Ahora ya sabemos cómo es la persona afortunada. ¿Qué hacemos con eso?


Ahora se trata de fomentar en uno mismo todos esos rasgos.


¿Cómo?


Yo aplico, por un lado, la grafotransformación. Y, por otro, las instrucciones nocturnas al cerebro.


¿Instrucciones nocturnas?


Sí: liberadas de sus obligaciones de la vigilia, las neuronas establecen más conexiones mientras dormimos. ¡Aprovechémoslo para reeducarlas en nuestro beneficio!


¿Cómo puedo hacerlo?


Relájate y escribe en un papel cinco veces alguna instrucción para tu cerebro: «me gusta mi cuerpo», «valgo mucho», «soy enérgico», «tengo aplomo», «hablo con facilidad», «voy a desarrollarme», «domino mis emociones», «dirijo mi vida», «me siento feliz»…


¿Y ya está?


Recítalas, cada una, en voz alta, cada noche, durante veintiocho noches. Y sigue luego con tandas de nuevas autoinstrucciones.


¿Y el cerebro obedece a esto?


Sí: al repetir la frase, el consciente baja la guardia y esa orden empapa el inconsciente… ¡Y ya sabemos que el inconsciente rige el 90% de lo que hacemos durante el día!

Qué fácil parece, pues.


Durante el sueño, el cerebro reconstruye y reorganiza conocimientos. Y es tan sugestionable… Fíjate en cómo caminan tus hijos, ¡y verás que caminan como su madre o como tú! Esto es inconsciente: imitamos. Aprovéchalo, ¡date instrucciones!


¿Debo escribir esas autoinstrucciones de mi puño y letra, a mano?


No hay un modo mejor de aprender algo que escribir a mano. Tonifica la memoria, reactiva neuronas… Es la gran noticia: puedes reeducar tu cerebro cuando quieras. Tú serás lo que quieras ser. Bien lo dijo Huxley: «Hoy es siempre todavía».


 Creer para crear


Puedes matricularte en la universidad nocturna de la buena suerte. Valls se acoge a las neurociencias para proponer un plan con «nocturnidad y premeditación»: antes de acostarte, escribe lo que deseas que tu cerebro crea (de creer), pues durante el sueño nocturno las sinapsis neuronales se organizarán según esa creencia… y durante la vigilia te harán actuar para crearla (de crear). El manual Buenas noches y buena suerte (Viena) detalla «cómo atraer la fortuna mientras duermes», que completa su anterior método Kimmon, que expuso en Buenos días y buena letra (Viena), según la que cambiar la letra puede ayudar a mejorar la actitud ante la vida. Todo es probar: al fin y al cabo, casi todo es sugestión.



divendres, 23 de setembre de 2022

Reiki i embaràs

Hi ha una sèrie de preguntes que sorgeixen sobre com pot afectar Reiki durant l'embaràs:

Pot una dona embarassada rebre Reiki? 

Pot una gestant ser iniciada en Reiki? 

I si és que si com?

Per descomptat que podem fer-li Reiki a una dona embarassada. 

Si ja està iniciada, o bé rep Reiki habitualment no hi haurà cap problema, el seu cos està acostumat a l'energia i és boníssim, tant per a ella com per al seu bebè. Per contra, si la persona no ha rebut Reiki prèviament al seu embaràs, només caldrà tenir en compte unes petites precaucions durant els tres primers mesos, o bé fer-li Reiki a distància, després d'aquest període ja no ens haurem de preocupar.

Una de les característiques de Reiki és la de remoure del cos el que no li pertany, per tant, és preferible anar amb compte a l'inici de l'embaràs perquè, en alguns casos, fins a passades les 12 primeres setmanes, no és possible assegurar que el fetus estigui prou arrelat.

Durant aquests primers mesos d'embaràs, per a tenir la seguretat que tot anirà bé, pot fer-se tractament de Reiki normalment al cap (per si existís alguna preocupació per part de la mare sobre l'estat del seu bebè), evitant les orelles; també en braços i cames, però no en mans i peus. Tant les orelles, com els palmells de les mans, i les plantes dels peus, tenen punts reflexos en el cos que poden incidir en zones no desitjades i, tret que es tingui un coneixement específic, el millor és evitar-lo.

Evidentment no s'ha d'aplicar les mans directament sobre el ventre, la zona del Timus, ni en la part superior dels talons (al costat dels turmells). 

En cas de dubte, el millor és canalitzar sobre l'aura, evitant el contacte directe amb el cos. Ja he comentat en moltes ocasions que podem comparar Reiki a un assecador de cabell, si el mantenim a una distància, la calor, l'energia en aquest cas, es reparteix sense incidir directament en un punt.

Per a rebre una sessió de Reiki és important la comoditat, tant del receptor com del practicant. En un embaràs avançat es farà el tractament amb la persona de costat, o bé amb l'esquena incorporada; les lliteres tenen la possibilitat d'elevar una part, si no és el cas llavors amb alguns coixins serà suficient.

Quant a les iniciacions cal tenir en compte que, durant la iniciació i en dies posteriors, la persona experimenta un canvi vibracional i això podria repercutir en el fetus. L'ideal seria esperar que la gestant hagués superat les 12 primeres setmanes d'embaràs.

dissabte, 13 d’agost de 2022

Karuna - Llibre manual

És un plaer poder presentar aquest llibre sobre Karuna. Em vaig animar a escriure'l principalment per als meus alumnes, perquè tinguessin una base de consulta el més completa possible, encara que també m'agradaria que arribés a les persones que desitgin complementar la seva formació.

Aquest és un Manual de treball que pot ajudar d'igual manera a formadors i practicants de Karuna, i no sols inclou l'origen, llegendes, descripció i ús dels símbols, sinó tot el que es pot abastar amb ells. 

Per a mi el més important era explicar, de manera assequible, les diferents formes de tractament amb Karuna, presencial, a distància, complet o puntual i la importància de l'escaneig. 

També inclou comparatives, meditacions i alguna cosa més que espero que serveixi per a una major comprensió i pràctica d'aquesta magnífica eina que és Karuna.

Es pot adquirir en castellà o en català, imprès o en format Kindle. Espero que us agradi.

Accés a la versió en català LINK  -   Accés a la versió en castellà LINK


Karuna català Karuna castellà

Si vols rebre formació de Karuna, aquí deixo el LINK a la informació

dimecres, 18 de maig de 2022

Tocar o no tocar, en una sesión de #Reiki

Esta es la cuestión.

Es una de las preguntas más habituales en los Talleres de #Reiki. Hay quienes creen que no hay que tocar a la persona bajo ningún concepto y los hay que tocan en demasía.

Mans
Si lo analizamos fríamente veremos que, cuando ponemos las manos sobre el cuerpo energético de la persona, podemos percibir las alteraciones vibracionales del mismo, de hecho, es de gran ayuda hacer un escaneo energético antes y durante el tratamiento para poder percibir esas alteraciones, y evidentemente tocando no se perciben igual.

Cuando colocamos las manos (sin tocar) sobre la cara, los oídos, el cuello, o las partes del cuerpo desprovistas de ropa, la mayoría de personas perciben perfectamente las sensaciones procedentes de la canalización energética, pudiendo sentir dolor, placer o reacción.

Las personas muy sensibles perciben, aun sin que las estemos tocando, donde tenemos las manos o incluso donde estamos dirigiendo la energía.

Entonces ¿Cuál es la razón por la que algunos tocan a la persona en la sesión de Reiki? Sencillamente por respeto, sí, y lo pongo en mayúsculas, RESPETO. Respeto hacia la persona que está recibiendo la sesión, precisamente porque NO todos son igual de sensibles, y los hay que al no percibir las manos creen que nos hemos ido, que no estamos haciendo nada, e incluso que la energía no les está llegando y estamos todos perdiendo el tiempo.

Pero cuidado, no se puede tocar indiscriminadamente cualquier parte del cuerpo:
  • La cara - No es agradable para todos que le toquen la cara, es más, existe una sensación en el inconsciente que afecta a muchas personas y que procede del nacimiento. Al nacer, pasamos por una abertura estrecha que nos lleva de la madre hacia el mundo, y puede permanecer en el inconsciente una sensación oculta de claustrofobia que, aunque no la percibamos tal cual, puede que nos haga desagradable cualquier presión que recibamos de las manos de otro, por ínfima que sea, cuando permanece constante un mínimo de tiempo.
  • Los oídos – Son una parte muy sensible, me reitero en lo dicho, y el pequeño movimiento que podamos hacer se percibe en aumento, desestabilizando en lugar de estabilizar.
  • El cuello – además de lo dicho anteriormente, puede proporcionar sensación de ahogo.
  • Los genitales – hay quienes se pueden molestar, a menos que el receptor sea tu pareja (pero puedes acabar haciendo algo que ya no es Reiki), y por otra parte es cuestión de estar por la labor y también de ética.
El resto del cuerpo se puede tocar sin ningún problema, aunque siempre le diremos a la persona que si algo no le gusta o no se siente cómoda que lo diga. Los hay que no quieren que les toquen en absoluto, o solo los pies…, y esto se puede dialogar previamente a la sesión, cuando también recogemos información para las posibles precauciones que hay que tener en cuenta.

Es muy agradable sentir las manos sobre la zona del Timo, en el plexo solar, en las rodillas… es una sensación de acompañamiento, que incluso los hiper sensibles agradecen.

Entonces, hagamos un escaneo y canalicemos sin tocar en cara, oídos, cuello y genitales, pero después, o intercaladamente, podemos ir tocando en algunas zonas por RESPETO, para que las personas se sientan bien y acompañadas, aunque nosotros consideremos que no es necesario, quizá para ellas Sí lo es.