Selecciona Idioma

dimarts, 16 de novembre de 2021

Curso de Reiki - Tercer nivel

Te estás planteando hacer un tercer nivel de Reiki o ya lo hiciste y sientes curiosidad. 
Te animo a ver el vídeo

 

divendres, 17 de setembre de 2021

Conocimiento

 


divendres, 10 de setembre de 2021

La mirada

Aquest és un exercici per relaxar els ulls i millorar la visió.

Frega les mans fins que entrin en calor, junta els dits i deixa-les com si anessis a agafar aigua amb elles. Col·loca-les damunt dels ulls. El taló de les mans es recolza en les galtes i les puntes dels dits en el front. Respira lenta i profundament, en una respiració abdominal.

Pots quedar-te així amb els ulls tancats i les teves mans cobrint-los un u o dos minuts, notaràs que es relaxen i perceps una gran foscor. Aquest exercici és molt bo per a activar la circulació sanguínia dels ulls.

Si disposes de 5 minuts llavors pots ampliar l'exercici:

Sense obrir els ulls i les mans cobrint-los porta la mirada a cada posició de la següent manera

  1. A dalt 30”
  2. Centre 10”
  3. A baix 30”
  4. Centre 10”
  5. Esquerra 30”
  6. Centre 10”
  7. Dreta 30”
  8. Centre 10”
  9. En diagonal cap amunt a l'esquerra 30”
  10. Centre 10”
  11. En diagonal cap amunt a la dreta 30”
  12. Centre 10”
  13. Queda't un minut més amb la mirada relaxada 
  14. Separa les teves mans, obre els ulls i mira suaument cap a la llunyania un moment

Procura no mantenir més de dues hores la mirada en la pantalla o en un llibre i efectua de tant en tant exercicis de relaxació per al coll i les cervicals.


dimarts, 24 d’agost de 2021

Temporizador Reiki

Campana
Hoy en día podemos encontrar programas, temporizadores y muchas opciones de música con campanillas, que suenan cada dos o tres minutos, y que su objetivo es el de avisar al practicante para que cambie la posición de las manos durante la sesión de Reiki.

Esto para los que hace tiempo que practican no tiene importancia, porque llega un momento en que ni se escuchan. La finalidad de la música es la de relajar a la persona y al mismo tiempo neutralizar los sonidos del exterior, pero al igual que las campanillas, la música desaparece por arte de magia al centrarnos en la sesión.

Para los principiantes es un error, si se acostumbran a cambiar de posición al escuchar el aviso o la campanilla, es más que probable que no estén atentos a las señales de sus manos, ni del hibiki recibido, sólo estarán pendientes del sonido y pueden inconscientemente convertirse en autómatas, perdiéndose algo muy importante del proceso de aprendizaje que es sentir.

dilluns, 23 d’agost de 2021

La Maestría de Reiki - Mestratge de Reiki

Así es el curso de Maestría de Reiki - Hoy en día hay diversos métodos, quizá te plantees cuál es el mejor, yo me quedé con el original, el que conserva todas las técnicas.

Si tienes 5 minutos te animo a ver el vídeo en el que explico en qué consiste la Maestría original japonés que imparto y cuales son las razones por las que lo hago así.

 

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More