Aquesta tècnica és coneguda també com a "bany sec". Es basa en espolsar-nos de sobre les energies que han pogut quedar-se adherides a la nostra aura.
Serveix per netejar-nos, i al mateix temps enfortir la nostra energia, també ens permet desconnectar d'ambients carregats, situacions, fins i tot del nostre propis pensaments o emocions.
Aquest exercici, com que és per netejar l'aura, preferentment situarem les mans lleugerament separades del cos, a una distància de 3 a 5 cm.
- Posa la mà dreta per sobre de l'espatlla esquerra, els dits estesos, i llisca la mà cap avall diagonalment en direcció al maluc dret, mentre vas fent la respiració vibratòria, es a dir, fent el so "Haaaaaaa"
- Situa ara la mà esquerra sobre l'espatlla dreta i llisca la mà cap avall diagonalment en direcció al maluc esquerre, segueix amb la respiració vibratòria.
- Posa altre vegada la mà dreta per sobre de l'espatlla esquerra, els dits estesos, i llisca la mà cap avall diagonalment en direcció al maluc dret, mentre segueixes fent la respiració vibratòria.
- Aixeca ara el teu braç esquerre fins que quedi perpendicular al teu cos. La teva mà dreta per sobre de l'espatlla esquerra i llisca la mà pel braç fins a la punta dels dits. Mentre ho fas, segueixes amb la respiració vibratòria. Baixa el braç.
- Aixeca el teu braç dret fins que quedi perpendicular al teu cos. La teva mà esquerra per sobre de l'espatlla dreta i llisca la mà pel braç fins a la punta dels dits. Segueix amb la respiració vibratòria. Baixa el braç.
- Aixeca altra vegada el teu braç esquerre fins que quedi perpendicular al teu cos. La teva mà dreta per sobre de l'espatlla esquerra i llisca la mà pel braç fins a la punta dels dits. Mentre segueixes amb la respiració vibratòria. Baixa el braç.
- Torna a repetir-ho començant per l'espatlla dreta (amb aquest ordre 2,3,1 - 5,6,4)
Posted in: 
