Assegut en una cadira amb els peus tocant a terra i l’esquena ben recta, vas respirant profundament pel nas, traient l’aire per la boca, afluixant totes les tensions corporals i mentals.
Amb cada respiració afluixes més i més ...
Estàs relaxat ...
Imagina que estàs en un lloc a l’aire lliure, és de nit, la lluna és plena..., és una lluna rodona, que llueix en tota la seva esplendor, il·luminant-ho tot, acariciant amb la seva llum la terra, i el que hi ha en ella...
Amb els ulls de la teva ment visualitza com el teu primer xacra s’expandeix connectant-se a la terra, absorbint l’energia de la terra, intensament...
Vas alineant el teu cos amb l’energia de la terra, vibres amb la seva vibració, et sents arrelat i segur...
Gaudeix d’aquesta sensació...
Ara el teu xacra corona s’expandeix, connectant-se amb l’Univers...
Vas alineant el teu cos, ambdues energies, la de la terra i la de l’Univers, sents com penetren per la teva columna, donant-se la mà al teu interior, nodrint tot el teu ésser.
Observa ara la lluna, aquesta lluna plena i brillant....
La llum de la lluna et toca la pell... il·luminant-la, penetrant amb la seva llum a l’interior el teu cos...
Respira profundament i omple’t de llum....
La llum de la lluna plena té el poder de netejar, purificar amb la seva alta vibració tot el que et perjudica..., pensaments..., preocupacions...
Respira i deixa anar...., et sents lleuger..., net i lleuger
Ves respirant .... , omplint-te de llum..., deixant anar...
Ara projecta en la teva ment algun objectiu, algun desig i deixa que s’ompli de llum...
Dóna les gràcies...
Inspira ara profundament per tornar al moment present
Posted in: Meditacions
0 comentaris:
Publica un comentari a l'entrada
Gràcies pel teu comentari